營養湯品-生酮白蘑菇花椰菜濃湯【BRAUN JB9調理機食譜】
- 廚具器材食物調理機
- 調理方式煎烤/煎煮, 攪拌
- 食材蔬菜
- 食譜類別西餐
吃得低卡一點，來一個健康又美味的白蘑菇花椰菜濃湯。
多吃點蔬菜清清腸胃!
多吃點蔬菜清清腸胃!
ingredients
人份
- 花椰菜200克
- 洋蔥120克
- 白蘑菇200克
- 水300克
- 鹽適量
- 黑胡椒碎適量
料理步驟
將花椰菜洗淨切塊。
將洋蔥去皮切塊。
將花椰菜塊、洋蔥塊和白蘑菇炒熟，然後放入調理杯內。
加入水並蓋上蓋子。
選擇湯品模式和極綿密的口感攪拌材料。
攪拌至均勻後，加入鹽和黑胡椒碎調味，即可享用。
