日常養生-巴西莓果碗【BRAUN JB9調理機食譜】
- 廚具器材食物調理機
- 調理方式攪拌
- 食材甜食, 五穀雜糧
- 食譜類別西餐
只需幾分鐘，即可製作出營養滿滿、美顏又養身的巴西莓果碗。一同打造健康新生活!
ingredients
人份
- 草莓75克
- 藍莓270克
- 覆盆子65克
- 香蕉1根
- 巴西莓粉末2湯匙
- 無糖腰果奶或杏仁奶240毫升
- 蜂蜜1湯匙
- [裝飾]
- 香蕉切片適量
- 碎椰子適量
- 新鮮莓果適量
- 燕麥片適量
- 亞麻籽（或奇亞籽）適量
料理步驟
草莓、藍莓、覆盆子和去皮香蕉肉預先冷藏。
所有材料依次放入調理杯內，並蓋上蓋子。
選擇果汁/果昔模式和喜愛的口感（極綿密、綿密、顆粒）攪拌材料，運作期間可從蓋子開口處放入攪拌棒做攪動，確保將材料攪拌至均勻。
攪拌後倒入碗內，再加上裝飾即可。
